Au printemps: la détox naturelle du foie grâce aux plantes

Notre foie, véritable usine de traitement des déchets de l'organisme, mérite une attention particulière au printemps. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est associé à la saison du printemps, période de renouveau et de croissance. Dans cette vision, les fonctions de cet organe bien nommé “général des armées” sont plus étendues que dans l’approche allopathique. Pour résumer, il est garant de la bonne circulation de l’énergie vitale, il stocke et régule les volumes sanguins, nourrit les tendons et ligaments, assure une bonne santé oculaire, il nourrit les capacités créatives et planificatrices. 

Que pouvez-vous ressentir si votre foie est déséquilibré? 

Douleurs ou tensions dans les côtes

• Irritabilité, colère, frustration

• Maux de tête, migraines

• Troubles digestifs (ballonnements, constipation, nausée le matin)

• Troubles oculaires (sécheresse, rougeurs)

• Douleurs articulaires, raideurs

• Troubles du sommeil, rêves agités

  
  

Heureusement, la nature nous offre une panoplie de plantes aux vertus détoxifiantes avec chacune leurs particularités. 

Les championnes de la bile : pour une digestion au top

Certaines plantes agissent comme de véritables stimulants pour la vésicule biliaire, favorisant la production et l'évacuation de la bile. C'est le cas du radis noir, un puissant allié pour une digestion sans faille et une élimination efficace des toxines. L'artichaut, plus doux, offre également ces propriétés, tout en favorisant la régénération des cellules hépatiques. N'oublions pas: 

• Le romarin : Il stimule la production de bile et facilite la digestion

• Le pissenlit : Il stimule la production de bile et a des propriétés diurétiques

• Le boldo : Il stimule la production de bile et a des propriétés laxatives douces

  
  

Foie protégé, corps régénéré : les gardiens de vos cellules

D'autres plantes se concentrent sur la protection et la régénération des cellules hépatiques, véritables boucliers contre les agressions toxiques. Le desmodium est particulièrement efficace pour protéger le foie des effets néfastes des médicaments et de l'alcool. Le chardon-marie, quant à lui, grâce à son puissant antioxydant, la silymarine, est un allié de choix pour régénérer les cellules hépatiques endommagées.

Un duo gagnant pour votre vésicule biliaire

La vésicule biliaire est un petit organe en forme de poire situé sous le foie. Son rôle principal est de stocker et de concentrer la bile, un liquide produit par le foie, essentiel à la digestion des graisses. Malheureusement, on la connaît surtout pour son ablation suite aux calculs biliaires. Pour éviter cela, le Dr Moritz a conçu un protocole très efficace. Si vous le souhaitez, nous en parlerons dans un autre article.  

En cure, pour soutenir la VB, le radis noir et l'artichaut sont particulièrement recommandés. Vous pouvez en manger, mais le plus efficace sera de les prendre en ampoules. (Si vous souffrez déjà de calculs demandez l’avis de votre médecin). 

Qu’en est-il du jus de citron le matin à jeun ? 

Il est de saison et très en vogue. En plus de stimuler la production de bile, le citron acide en goût est un basifiant. Il participe à l’équilibre du PH du corps. Cependant, c’est le cas pour la majorité des personnes. Chez certaines, il reste un acidifiant… Comment le savoir ?? Pas simple, aussi je ne recommande pas de citron à jeun plus de 3 semaines d'affilée pour une cure. Au fil de la journée et de vos repas, vous pouvez le consommer sans modération.